先月初めくらいから左手首が腱鞘炎になったよう、、、しばらく放置してたらなおるかなと安易に考えてましたが、まったく痛みが治らない(p_-)そろそろダイエット兼ねて自重トレーニングしたくても出来ないストレスが（ウソ）なにもしないよりは親指の付け根あ…

仕事帰りにサクッと金武ダム周回練を❗️っていうわけにはいかず⤵️2周目から一気に冷え込んで耳がちぎれる位痛くなるわ脚が終わるわで最後は平地しか踏めず(泣)とりあえず、家帰って泡瀬練でゆっくり回復走をと思って走りに行ったら海中道路特有の強風がないと…

いろんな事情で体調崩しダウンしてましたが、リハビリのつもりでご近所さん誘って金武ダムサイクリングしてきました！1週間カラダ動かしてなかったせいで最初1回目で脚崩壊⤵️体重のせいにするつもりでしたが、同じ体重のHさんは軽快に上っていき、、、普段か…